Unikalny tytuł: „Sekret zdrowego snu – dlaczego warto spać na lewym boku?”
Wprowadzenie: Choć pozycja, w jakiej śpimy, wydaje się błahostką, badania pokazują, że może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie. Spanie na lewym boku przynosi liczne korzyści dla mózgu, żołądka, a także wspomaga pracę układu glimfatycznego, który odpowiada za oczyszczanie mózgu z toksyn. Poznaj domowy rytuał wspierający zdrowy sen i dowiedz się, dlaczego warto przyjąć tę pozycję na dobre.
Składniki:
- 1 szklanka ciepłego naparu z melisy lub rumianku
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- Kilka kropel olejku lawendowego (do dyfuzora lub na poduszkę)
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oczyść swoje ważne organy naturalnymi rozwiązaniami, aby zapewnić sobie optymalne zdrowie
Unikalny tytuł: „Roladki z sałaty z kurczakiem i awokado – lekka i pyszna propozycja na każdą porę dnia”
Majonez z Jajka na Twardo – Bez Surowego Jajka!
„Wegańskie placki z cukinii i marchewki: chrupiąca i zdrowa rozkosz”