Unikalny tytuł: „Sekret zdrowego snu – dlaczego warto spać na lewym boku?”
Wprowadzenie: Choć pozycja, w jakiej śpimy, wydaje się błahostką, badania pokazują, że może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie. Spanie na lewym boku przynosi liczne korzyści dla mózgu, żołądka, a także wspomaga pracę układu glimfatycznego, który odpowiada za oczyszczanie mózgu z toksyn. Poznaj domowy rytuał wspierający zdrowy sen i dowiedz się, dlaczego warto przyjąć tę pozycję na dobre.
Składniki:
- 1 szklanka ciepłego naparu z melisy lub rumianku
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- Kilka kropel olejku lawendowego (do dyfuzora lub na poduszkę)
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Łatwy Deser Ananasowy do Lodówki: Słodka Orzeźwiająca Przekąska
Krem Budyniowy – Gładki, Słodki i Idealny Do Wypieków
Tytuł: Zakręcone marzenie – kremowy deser inspirowany paskami ulubionego zwierzaka!
Chleb Bananowy z Masłem Orzechowym Reese’s – Wyjątkowo Smaczny i Wilgotny Wypiek