1 bułka pełnoziarnista (lub inny ulubiony chleb)
100 g tofu (najlepiej marynowanego lub wędzonego)
1/2 awokado, pokrojone w plasterki
1 pomidor, pokrojony w plasterki
Kilka liści szpinaku lub rukoli
1 łyżka hummusu (lub innego wegańskiego smarowidła)
1 łyżeczka musztardy
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: kilka plasterków ogórka kiszonego
Sposób przygotowania:
Przygotowanie składników:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tytuł: Ekspresowy Sernik Fantazyjny – Równy Jak Stół i Pyszny Jak Marzenie!
Starty imbir, cebula, czosnek, sok z cytryny i miód: Naturalny Eliksir Zdrowia
Muffinki z Jagodami, Lnem, Otrębami Owsianymi i Skórką Cytrynową – Zdrowa Rozkosz
„Rolada Biszkoptowa z Kremem Śmietankowym Mascarpone i Galaretką: Pyszna i Delikatna”