Wegańska Kanapka Śniadaniowa Bogata w Białko – Page 2

1 bułka pełnoziarnista (lub inny ulubiony chleb)

100 g tofu (najlepiej marynowanego lub wędzonego)

1/2 awokado, pokrojone w plasterki

1 pomidor, pokrojony w plasterki

Kilka liści szpinaku lub rukoli

1 łyżka hummusu (lub innego wegańskiego smarowidła)

1 łyżeczka musztardy

Sól i pieprz do smaku

Opcjonalnie: kilka plasterków ogórka kiszonego

Sposób przygotowania:

Przygotowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Yo Make również polubił

Uncategorized

4 filety z łososia (bez skóry, po ok. 150 g każdy) Sól i pieprz (do smaku) 2 łyżki oliwy z ...

1 puszka mleka skondensowanego słodzonego (ok. 400 g) 500 ml śmietanki kremówki (30% lub 36%) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Opcjonalne ...

✔ 200 ml śmietanki 30% (lub mleka kokosowego dla wersji wegańskiej)✔ 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (lub espresso)✔ 2 łyżki cukru ...

✔ Sekret babci – odrobina serca i miłości ❤️✔ Tradycyjne składniki, które zawsze były w jej kuchni 🍲✔ Cierpliwość i ...

Yo Make również polubił