1/4 szklanki nasion chia (około 40 g)
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego, kokosowego)
1 łyżeczka syropu klonowego, agawy lub innego słodzika (opcjonalnie, do smaku)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Dodatki (opcjonalnie):
Świeże owoce (np. jagody, maliny, banany)
Orzechy i nasiona (np. migdały, pestki dyni)
Mus owocowy lub dżem
Wiórki kokosowe
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
6 złych nawyków, które niszczą Twój testosteron (proszę, przestań)
„Biszkopt na Roladę: Idealna Baza do Twojego Ulubionego Nadzienia”
Łosoś w kremowym sosie holenderskim z pieczonymi ziemniakami i szparagami – elegancja na talerzu
Jak Zrobić Płynne Mydło do Prania z 3 Składników? Super Wydajne, Czyści i Zmiękcza!