1 szklanka soczewicy (zielonej lub brązowej)
2 szklanki bulionu warzywnego
1 średnia cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 marchewka, starta
1/2 szklanki bułki tartej
1/4 szklanki mąki owsianej (lub zmielonych płatków owsianych)
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka suszonej bazylii
1/2 łyżeczki papryki wędzonej
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oleju roślinnego (np. oliwy z oliwek)
Sposób przygotowania:
Gotowanie soczewicy:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tytuł: Bomboloni – Oryginalne Włoskie Pączki z Kremowym Nadzieniem, Które Pokochasz!
Najzdrowsze Ciastko Jabłkowe – Idealne na Odchudzanie i Pyszne
Krewetki, warzywa i miska z jajkiem – kolorowy posiłek pełen białka
Deser Bananowo-Czekoladowy – Kremowy, Słodki i Obłędnie Pyszny!