1 szklanka soczewicy (zielonej lub brązowej)
2 szklanki bulionu warzywnego
1 średnia cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 marchewka, starta
1/2 szklanki bułki tartej
1/4 szklanki mąki owsianej (lub zmielonych płatków owsianych)
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka suszonej bazylii
1/2 łyżeczki papryki wędzonej
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oleju roślinnego (np. oliwy z oliwek)
Sposób przygotowania:
Gotowanie soczewicy:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dieta, która poprawia wzrok, oczyszcza jelito grube i redukuje tłuszcz z wątroby
Najlepszy Przepis na Chleb – Miękki w Środku, Chrupiący na Zewnątrz!
Polska Uczta Świąteczna: Pieczona Pieczeń, Kluski Śląskie i Kapusta w Dwóch Odsłonach
„Oddychaj swobodnie: naturalna herbata i syrop na kaszel z liściem laurowym i miodem”