Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru – proste, szybkie i pyszne!

✔ 2 dojrzałe banany (im bardziej dojrzałe, tym słodsze ciastka)
✔ 1 ½ szklanki płatków owsianych
✔ ½ szklanki orzechów lub migdałów (posiekanych, opcjonalnie)
✔ 2 łyżki masła orzechowego lub tahini
✔ 1 łyżeczka cynamonu
✔ ½ łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie, dla puszystości)
✔ Garść rodzynek, daktyli lub gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego (dla dodatkowego błonnika)

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie ciasta

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→