Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy Deser Odchudzający z Owsianką, Kakao i Banami

2 dojrzałe banany (rozgniecione)
1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
2 łyżki kakao (bez dodatku cukru)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Dodatki (opcjonalnie):
Orzechy (np. włoskie, laskowe)
Wiórki kokosowe
Świeże owoce (np. truskawki, maliny)
Nasiona chia lub siemię lniane
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie masy:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Schab Pieczony – Soczysty i Aromatyczny

Papryka słodka – 1 łyżeczka Majeranek – 1 łyżka Rozmaryn – 1 gałązka (lub 1 łyżeczka suszonego) Sok z cytryny ...

Rybka z Surówką z Kiszonej Kapusty

Na talerzach ułóż porcje ryby obok surówki z kiszonej kapusty. Jeśli lubisz, danie możesz ozdobić świeżymi ziołami (np. koperkiem). Wskazówki ...

Sernik na Zimno z Tropikalnymi Owocami – Egzotyczna Rozkosz

500 g serka śmietankowego (np. mascarpone lub twaróg sernikowy) 250 ml śmietanki 30% (schłodzonej) ½ szklanki cukru pudru 1 łyżeczka ...

„Ulubiona Rodzinna Zapiekanka Ziemniaczano-Mięsna: Prosta i Sycąca”

Na zapiekankę: 1 kg ziemniaków (obranych i pokrojonych w cienkie plasterki) 500 g mielonego mięsa (np. wołowego, wieprzowego lub drobiowego) ...

Leave a Comment