Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy Deser Odchudzający z Owsianką, Kakao i Banami

2 dojrzałe banany (rozgniecione)
1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
2 łyżki kakao (bez dodatku cukru)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Dodatki (opcjonalnie):
Orzechy (np. włoskie, laskowe)
Wiórki kokosowe
Świeże owoce (np. truskawki, maliny)
Nasiona chia lub siemię lniane
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie masy:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zupa Rybna z Kokosem i Limonką – Egzotyczny Smak, Który Cię Zachwyci

Zupa wegetariańska: Zamiast ryby możesz użyć tofu lub różnych warzyw (np. cukinii, brokułów), aby uzyskać wersję wegetariańską tej zupy. Warto ...

„Burger z czarnej fasoli: wegańska alternatywa pełna smaku i wartości odżywczych”

Na burgery (4 porcje): 1 puszka czarnej fasoli (około 400 g), odcedzona i przepłukana 1/2 szklanki bułki tartej (lub mąki ...

Miękkie Ciasto Jabłkowo-Cynamonowe ze Złotą Skórką

2 szklanki mąki pszennej 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 szklanki cukru trzcinowego (lub ...

Nocne Bułeczki z NRD – Najlepszy Przepis na Puszyste i Delikatne Bułeczki

500 g mąki pszennej (najlepiej typ 550) 22 g świeżych drożdży lub 7 g drożdży instant 1 łyżeczka cukru 1 ...

Leave a Comment