Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy Deser Odchudzający z Owsianką, Kakao i Banami

Rozgnieć banany widelcem na gładką masę.
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, kakao, cynamon, sól i opcjonalnie ekstrakt waniliowy.
Dodaj rozgniecione banany i mleko roślinne. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą i powstanie gęsta masa.
2. Pieczenie:
Przełóż masę do foremki wyłożonej papierem do pieczenia lub silikonowych foremek na muffinki.
Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 20–25 minut, aż deser będzie sprężysty i lekko się zarumieni.
3. Chłodzenie i podanie:
Po upieczeniu odstaw deser do ostygnięcia.
Podawaj samodzielnie lub udekorowany ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, wiórki kokosowe czy orzechy.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kurczak Chow Mein – Klasyczne Chińskie Danie z Makaronem i Warzywami

✔ Wymieszaj kurczaka z sosem sojowym, mąką kukurydzianą i olejem. ✔ Odstaw na 15 minut, aby mięso stało się miękkie ...

Kurczak Masala z Sosem Czosnkowym i Chrupiącymi Frytkami – Pełen Smaku i Aromatu!

✔ Wymieszaj jogurt, czosnek, imbir, przyprawy i sok z cytryny. ✔ Dodaj pokrojonego kurczaka i dokładnie obtocz w marynacie. ✔ ...

Placuszki Jogurtowo-Jabłkowe – Idealne na Każdy Dzień w Zaledwie 5 Minut

Dodaj do ciasta 1/2 łyżeczki cynamonu, aby wzbogacić smak placuszków o korzenny aromat. Pełnoziarniste placuszki: Zamień część mąki pszennej na ...

„Miękkie Ciasteczka Maślane z Majonezem: Sekretna Słodycz o Idealnej Konsystencji”

W misce utrzyj masło z cukrem pudrem na jasną, puszystą masę. Dodaj majonez i ekstrakt waniliowy, a następnie dokładnie wymieszaj ...

Leave a Comment